10 Keperluan Dan Persediaan Makanan Pertama Bayi 6 Bulan

Assalamualaikum & hai semua terutama para ibu yang sedang membuat persediaan awal perjalanan 'solid food' anak kesayangan. Excited kan anak dah boleh makan? Eh. Ke tengah nervous? 

It's okay. Nur yang dah anak dua ni pun masih lagi nervous. Sebab tu, Nur buat blog post ni. Senang nak rujuk nanti, andai kata Allah bagi izin anak ketiga pulak. Tak payah nak study balik dari awal. Makan masa tau. Haha. 

So.... Bila anak dah start boleh makan, apa persediaan yang ibu perlu sediakan? Meh Nur listkan dekat bawah ni. 

1. Ilmu 

Haaa ni paling penting. Nur pun masih lagi belajar. Yang penting ilmu basic tu perlu tahu. Contohnya:

a) Anak boleh start makan bila dah cukup 6 bulan. Belum cukup 6 bulan jangan bagi makan dulu. Usus baby belum cukup matang untuk proses makanan. 

b) Selain keperluan nutrisi, kita intro anak makan untuk latih fine motor skill anak seperti mengunyah, latih otot mulut dan lain-lain. Jangan risau kalau first day anak macam tak berminat nak makan. Itu learning process dia. 

c) Kalau boleh, usahakan sebaiknya jangan bagi anak makan nestum dan seangkatan dengannya. Tiada garam, tiada gula, tiada MSG untuk anak bawah setahun. Dah setahun nanti baru boleh intro garam dan gula, itupun dalam kuantiti yang sangat-sangat sedikit. 

d) Konsep 4DR (4 Day Rule) untuk mengenalpasti jenis makanan apa yang anak alergi. Anak akan diberi sesuatu jenis makanan dalam masa 4 hari. Jika dalam tempoh 4 hari anak ada naik ruam atau simptom lain yang pelik seperti sembelit, kemungkinan anak alah kepada makanan/puree tersebut. So boleh stop dan beri puree lain pula. Tapi, bergantung pada ibu nak guna cara ataupun konsep macam mana yang penting NO SALT, NO SUGAR & NO MSG. Nur tak strict 4 hari. Kadang tu kalau 3 hari Nur tengok anak Nur tak ada masalah dengan makanan tersebut, Nur cuba intro makanan lain pula.

2. Plan Makanan Anak

Sumber encik Google

Bila ada plan makanan (senarai puree yang sesuai mengikut umur anak), ibu akan lebih mudah untuk menyediakan makanan anak, termasuk bahan yang diperlukan. Lagipun kalau anak ada alah kepada sesuatu makanan, ibu boleh terus refer plan tersebut untuk menyediakan menu yang baru. 

Dalam buku rekod kesihatan anak ada terangkan sedikit tentang panduan pemakanan (mukasurat 34-38). Nur gabung info dari buku kesihatan anak dengan info yang Nur cari dekat group FB dan juga info dari Google. 

Mengikut cadangan sukatan makanan sehari, kumpulan makanan yang diperlukan bayi 6-8 bulan ialah 1.5 cawan bijirin atau ubi-ubian, 1/4 cawan sayur-sayuran, 1/4 cawan buah-buahan dan 2 sudu teh protein seperti daging, ayam, ikan & kacang. 

Tapi Nur tak berani bagi anak makan terus cukup lengkap portion nutrisi sebab Nur takut anak Nur ada alahan so Nur apply konsep 4DR yang Nur mention dekat point pertama tadi. Nur start dengan bubur kosong dulu. Nur ada share cara Nur buat bubur kosong untuk baby dekat SINI.

Bila anak pass sesuatu makanan/puree baru Nur cuba menu lain pula. Sampailah boleh bagi anak makanan yang lengkap nutrisi sehari berserta snack. 

3. Food Processor/Blender & Steamer

Ada banyak tools yang ibu boleh guna untuk sediakan makanan anak. Nur gunakan food processor brand Autumnz. Brand ni kira mampu milik juga la untuk Nur. Dah 3 tahun juga usia dia. 

Senang guna jenis macam ni. Kukus dan blend di tempat yang sama so kurang renyah nak sediakan makanan anak. I like. Cuma kekurangan dia, size boleh tahan besar la. Kalau nak kemana-mana, kena angkut food processor ni. Tapi tak menjadi masalah buat Nur. Kalau balik kampung, Nur angkut saje.

Baca juga: Cara Panaskan Makanan Bayi

4. Penapis

Jangan aneh ya Nur mention sekali penapis. Gunanya penapis adalah untuk tapis makanan yang ibu dah blend. Kadang tu ada makanan yang jenis berserat dan tak boleh lumat dengan blender, ini lah gunanya penapis. 

Tapi bila dah start intro texture makanan yang sedikit kasar untuk anak, tak perlu dah pun penapis ni. Permulaan sahaja. 

5. Feeding Set (Sudu, mangkuk & fruit feeder) 

Yang ni basic lah kan? Sudu di pasaran pun ada pelbagai jenis. Ikut budget ibu macam mana. Lagi besar budget lagi best sudu yang ibu boleh beli. Kalau Nur, cukup memadai material sudu tu silicone dimana ianya lembut so in case anak nak gigit, takdelah sakit gusi anak tu kan. 

Mangkuk pun bermacam jenis ada. Better beli yang bertutup dan anti-slip. Senang sikit kerja ibu nak bagi anak makan. Yang penting BPA FREE. 

Masa first time prepare keperluan anak sulung Nur 2 tahun lepas, Nur tak sangka 'puting besar' macam ni pun ada. Tak terjangkau dek akal boleh ada fruit feeder ni. 

Fruit feeder ni membolehkan anak kita untuk menikmati 'finger food' dengan selamat. Ibu boleh letak buah-buahan yang lembut dan kasi anak enjoy gigit puting tu untuk makan dengan sendiri. 

Fruit feeder ni paling best bawa time travel. Beli buah yang lembut dan tak perlu kita steam dan kisar, kemudian masukkan aje dalam fruit feeder tu. Senang kan? Nak guna fruit feeder time snacking anak pun okay juga. 

6. Bip

Baby kan? Confirm makan comot so ini lah gunanya bip. Untuk kurangkan kekotoran dekat baju, pakaikan anak bip. 

Nur guna yang material silicone siap 'takung' dekat bawah tu. So kalau makanan terjatuh, takdelah kena dekat baju dan seluar anak. Lagi kalau jenis yang warna pekat seperti buah naga dan juga carrot. Bertompok karang baju anak. 

7. Botol air

First day anak makan, jangan expect anak terus pandai gayakan botol air yang ibu dah beli tu, lagi-lagi anak yang fully bf. Baru nak mencuba la katakan. Untuk umur 6 bulan, botol air yang paling sesuai untuk anak adalah jenis sippy cup. Nanti 8 atau 9 bulan dah boleh ajar guna botol straw pula.

Sambil tu standby laa air dalam mangkuk juga. Boleh suapkan air guna sudu juga kalau baby belum pandai gayakan botol air yang ibu beli. Back up plan gitu. 

8. Food storage

Ibu boleh sediakan bekas kecil untuk simpan makanan anak. Boleh juga letak dalam bekas ice maker in case ibu nak sediakan puree anak secara pukal. 

Maksud Nur, ibu sediakan pelbagai jenis puree ikut jadul, lepastu masuk dalam bekas ais untuk dibekukan. Bila waktu makan anak dah tiba, tinggal keluarkan dari bekas dan panaskan aje. Senang kan? 

9. Minyak zaitun

Haaa, minyak zaitun ni antara barang yang 'wajib ada' juga dalam list barang keperluan persediaan makanan pertama anak. Selain tinggi vitamin yang diperlukan tubuh badan anak, minyak zaitun juga merupakan sumber lemak semulajadi untuk anak kita.

So tiap kali nak bagi anak makan, Nur akan letak 2 hingga 3 titis minyak zaitun dalam setiap makanan anak tak kiralah bubur kosong ke, puree sayur ke atau puree buah. Jenis minyak zaitun yang Nur gunakan adalah extra virgin olive oil (evoo). 

10. Kerusi makan

Baby chair Nur start guna bila anak dah 6 bulan lebih. Awal-awal 6 bulan tu Nur bagi anak makan dalam car seat dulu. Bagus sebenarnya ajar anak makan di baby chair. Selain dapat ajar anak untuk makan sendiri, makan di baby chair juga dapat mendisiplinkan anak kita supaya makan di tempat yang betul. 

Nur beli baby chair brand IKEA berserta sekali cushion dia. Almaklumlah, anak 6 bulan belum duduk stable lagi so cushion ni sangat diperlukan untuk support anak duduk lebih elok dalam baby chair. 

Baca juga : Panduan Mudah Makanan Bayi 6 Bulan

. . . . . . . . . . . . . 

Ermmmm rasanya itu ajelah keperluan yang ibu perlu sediakan untuk intro anak makan. Nur share berdasarkan pengalaman Nur sebenarnya. Excited tapi pada masa yang sama nervous. Entah kenapa nervous pun tak tahu lah. Takut jadi macam anak sulung, si Mardhiyah masa dia masuk 7 bulan dulu agaknya. Tetiba taknak makan. Moga anak kedua, si Raihah baik-baik saje. Pada tarikh Nur taip entry yang ni pun, Raihah baru 6 bulan 10 hari. Long way to go....